Що робити, якщо Ви не змогли уникнути мобілізації до армії РФ?
На окупованих територіях активно відбувається мобілізація українських громадян до російської армії. Окупанти роздають повістки на підприємствах та розсилають повідомлення із...
Як евакуювати з ТОТ людину з інвалідністю?
В окупації досі залишаються люди, які через свій стан здоров’я не можуть самостійно виїхати до підконтрольних Україні територій. Допомогти їм...
Тихіше трави, нижче води. Пам’ятка для партизанів
Щоб якось нашкодити загарбникам, українці в окупації створюють рухи опору та активно борються з державою-агресоркою всіма можливими методами. Наприклад, у...
Як передати посилку на окуповані території: список служб доставки
Тисячі українців нині роз’єднані російською окупацією, без можливості не лише побачитися з рідними й близькими, а й хоча б передати...
Тривога і стрес в окупації: як впоратися
Перебуваючи в окупації, людина може відчувати тривогу, страх та інші глибокі переживання. Довгостроковий стрес виснажує організм. Він може стати тригером...
Як розпізнати інформаційну пастку? 8 ознак фейкових новин
Фейки — невидима і дуже небезпечна зброя, яку РФ активно використовує у сучасній війні. «Почута» зібрала основні ознаки фейкових новин,...
Як підготуватися до вимкнення світла: інструкція
«Почута» зібрала поради, які допоможуть підготуватися до вимкнень світла, а також правильно зберігати харчі та вмикати прилади після поновлення постачання. ...
Від щоденного страху до панічних атак. Що відчувають в окупації і як із цим справлятися
Втрати і руйнування — не єдині біди, які Росія принесла на наші землі. «Русскій мір» намагається проникнути як на території,...
Окупанти встановлюють нові вежі зв’язку, щоб прослуховувати людей: як убезпечитися від них
На захоплених територіях війська РФ продовжують встановлювати вежі мобільного зв’язку, щоб прослуховувати місцеве населення. Нові 5G-вишки з’являються на Донбасі та...
Як захистити свої дані в окупації?
Росіяни будь-якими способами намагаються заволодіти особистими даними жителів на ТОТ, інформацією про учасників АТО, волонтерів. Окупантам важливо знайти докази співпраці...